おすすめ枕の紹介。ストレートネックの矯正枕、保護枕。

【質問】自分に合う枕がなかなか見つかりません。
お薦めの枕を紹介してください。

自分に合う枕を探しています。
私はストレートネックなうえ、頸椎の5番と6番にヘルニアを持っています。
ヘルニアは加齢が原因です。

頸椎の骨と骨の間にはクッションの役目をする椎間板というものがありますが、
それが年齢とともにすり減ってしまって、頸椎に痛みを引き起こしてしまいます。

ストレートネックと頸椎のヘルニアが原因なのかもしれませんが、異常な肩こりで、
週に一度は整形外科で電気治療をしています。

今使っている枕はストレートネックにいいとされるテンピュールです。
でも一向に肩こりの改善にはつながっておりません。

その上、両耳の淵の部分が寝ている時に枕で擦れて、両耳とも真っ赤に腫れてしまうのです。
自分の耳の形に問題があるのかもしれませんが、とにかく今の枕は合いません。

昔、ドーナツ型の枕をどこかで見たような気がするのですが、
どなたか使ったことのある方はいらっしゃいませんか?
また、オススメの枕がありましたら教えていただきたいのですが。

またヘルニアを抱えているのでテンピュール枕では改善されないのでしょうか?
頸椎のヘルニアに合う枕とストレートネックなどの治療で使う枕は、形がまったく逆だと聞いたこともあるのですが
それは本当でしょうか?

枕と持病についてお詳しい方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えていただきたく、よろしくお願い致します。

ストレートネックってなに?

ストレートネックとは首の頸椎が通常ある湾曲が30度以下になることを指します。
整形外科などでレントゲン写真を撮ってみるとわかると思います。

首の骨がまっすぐな状態になっていると思います。
ストレートネックとはその名前のとおり首がまっすぐになってしまう状態です。

症状として肩こり、首こり、悪化してくると吐き気や頭痛を伴います。
手や腕の痺れが症状としてあらわれることもあります。

また、首の周りには脳に血液を送る重要な役割を果たしている欠陥があります。
ストレートネックを放置してしまうとその血流がわるくなります。
すると脳への血液が行き届かなくなり、脳梗塞などの重大な病気になることもあります。

ストレートネックの原因は日頃の姿勢にあります。
デスクワークや車の運転が長い人は猫背になりがちです。

猫背が続くと頭が前に出てきてしまってそれが癖になってストレートネックになるのです。
首の湾曲がなくなってしまうことでクッションがなくなります。

クッションがなくなってしまうことで首の力だけで頭を支えている状態になります。
人間の頭部は約5kgと言われています。

その重い頭を首だけで支えているのです。
首の周りの筋肉は常に重労働を強いられている状態です。

そんな状態が続くのです。
肩や首がこるのも納得ですよね。

ストレートネックの症状の緩和、どうしたらいいの?

先述で説明したとおりストレートネックは放置すると重大な病気にもなりかねません。
早めの治療が必要です。
整形外科や整体院、専門のお医者さんへの受診が症状の緩和へ繋がります。

整形外科では電気療法、牽引、そして場合によってはマッサージもしてくれます。
痛みが酷いときは痛み止めの処方やブロック注射なども行っています。

整形外科は医師免許を持っているお医者さんです。
薬の処方はもちろん、手術も行えます。
保険医に登録していれば健康保険も適用されます。

しかし整形外科に通っても全く症状が緩和されない人もいますよね。
病院も何度も変えても改善されない、それどころか悪くなってきた・・・。

そういう場合は整体院などへの受診を考えてみても良いでしょう。
整体院では薬などを使わずに手技での施術を施します。

身体の歪みを正常な状態に戻してあげて根本的な改善を目指します。
薬などを使わないので身体への負担も少なくて済みますので安心ですね。

整体院のお医者さんは民間の資格になります。
そのため健康保険は適用されず、受信料も整形外科にくらべると高くつきます。
しかし保険の適用範囲を考える必要がないので満足のいく施術を期待できます。

ストレートネックで評判の高い枕

ストレートネックの症状の緩和に役立つのが専用枕です。
インターネットなどで調べると色々な種類の枕が紹介されていますよね。

ストレートネックには柔らかい枕よりも硬めの枕が良いでしょう。
ストレートネック専用枕には半円枕か首元を支える普通タイプの枕があります。
それぞれの枕について説明しましょう。

○半円枕

首のカーブを正常な状態に戻すことを目的とする枕です。
症状が辛い人はこの半円枕を選ぶと良いでしょう。

種類は木を使用されている硬めの枕から柔らかめの素材の枕まであります。
人気なのは総桐木枕、シンデレラストレッチピローなどが挙げられます。

○普通タイプの枕

半円枕が苦手な人は首元をちゃんと支えてくれる枕を選ぶと良いでしょう。
寝心地を重視する場合は半円枕よりもこちらの普通タイプのほうが良いでしょう。
人気なのはネックフィット枕、王様の夢枕などがあります。

しかしまくらと言っても専用枕や安眠枕は普通の枕とは違って高くなります。
使い方によってはストレートネックを悪化させてしまいかねません。

まずはかかりつけのお医者さんへ相談してからの購入が良いでしょう。
特に半円枕は頸椎が逆に曲がってしまう可能性もあります。
失敗しないためにも口コミを調べたりと、しっかりと検討してから購入してください。

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